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ダイエットからアスリートの身体づくりまで。理想の身体を手に入れる。無理なく続けるトレーニング。

メソッド

基礎的なトレーニングをして現状を把握します。
その後、あなたが何の為にどのような身体づくりをしたいのか、どれくらいの期間でそれを達成したいかをヒアリングします。

そこから段階的な目標とそれに向かうプランニングをし、メニューを組みます。
レッスンではトレーニング方法を教えます。

経歴

幼い頃から大学卒業までスポーツをしてきました。特に、高校から始めた新体操では、怪我のない身体づくりや効果的なトレーニング方法について学び、発見してきました。
誰でもできるトレーニングです。

レッスン料

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