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坂爪さんのレッスン
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科目
  • ヨガ
レベル
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ヨガでダイエット・肩こり・骨盤の歪み・ストレスの解消をしましょう!

メソッド

簡単なカウンセリングをして、身体の状態をシェアしてもらいます。
今の柔軟性や筋力に合わせてヨガのポーズの呼吸法を行い、最後にシャバーサナ(休めるポーズ)です。

経歴

・フローヨガ
・マントラ瞑想
・パワーヨガ
・体幹UPヨガ
・骨盤ヨガ
・リラックスヨガ
など、生徒さんに必要なものを♡

◆全米ヨガアライアンス200取得
◆アーユルヴェーダアドバイザー取得
◆インストラクター歴5年

レッスン料

1時間毎のレッスン料 : ¥5000/時間
坂爪さんのレッスン
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Ymcヨガインストラクター2級の資格を取得し、現在、個人で開催したり、ジムで教えの仕事をしたり、岩盤ヨガのインストラクターをしています。 レッスンを受けてくださった方々には、 身体の使い方が楽になったとか、理解が深まったとか、腰痛が治ったなどと、お声をもらい、日々元気に過ごせるようになった、心が楽になったと言ってもらえています。 私自身、もっとたくさんの人と出会い、ヨガを通して、心と身体のメンテナ
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