日常生活でストレスありませんか？ストレッチヨガを中心に、体をほぐすようなヨガや体幹強化のヨガなどもお伝えしています。

メソッド

パーソナルレッスンを中心に行なっています。ひとつひとつのポーズを深めたり、リラックスすることを重点にしたり、生徒さまのご要望を伺って決めています。動きの多いヴィンヤサヨガよりも、ハタヨガをお伝えする機会が多いです。