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リナ - Prof バレエ - 東京
東京 
  • (5 件のレビュー)
貴之
« 素晴らしい 最初から最後まですごく丁寧に教えていただきました! 筋肉の使い方なども細かく教えてくれて、レッスンが非常に楽しかった! おすすめです! »
¥5000/時間
初回レッスン無料!
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返信時間 9時間
リナさんのレッスン
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  • オンライン
科目
  • バレエ
  • 振り付け
  • チアリーディング
レベル
  • 全てのレベル

上手くなりたい人のみ、あなたの疑問を改善していきます

メソッド

初心者の方には、床に座りストレッチや筋肉の使い方、正しい姿勢から指導します
バレリーナの様なキレイな所作を身につけます

ワガノワの教授法に基づき、正しいバレエ指導

ビキニフィットネス
バトントワリング
チアリーディングなど多くの指導経験により
筋肉を正常に動かせるようにします

経歴

5歳からバレエを始め、ワガノワ教授法を学ぶ
バレエ教師歴17年
ピラティスやジャイロを取り入れた
バレエピラティス、美容ピラティスインストラクター歴10年

バトントワリング 全国大会出場者 指導
ビキニフィットネス日本1位 指導
シニア向けストレッチ 指導
バレエコンクール 指導
チアダンス 指導Etc
数多くの指導経験を持つ

身体に負荷のないトレーニングを取り入れ
O脚、腰痛、外反母趾など改善し、
躍りやすく、効果の高いトレーニング指導に定評
一回で実感したという多くの感想をいただいております

レッスン料

オンラインレッスン料 : ¥5000/時間

詳細

オンラインは3000円から
対面レッスンは、2回目から、個人レッスンの場合はスタジオ代をいただきます

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リナさんの履歴書

脚がムキムキになる、あなたのバレエ基礎は間違っている️
280年の歴史ある、ワガノワメソッドとピラティスに基づき日本の間違ったバレエを正します!

5件のレビュー   リナ
  • 4.8/5

全てのレビューはSuperprofが確認しているのでご安心ください。
貴之

素晴らしい 最初から最後まですごく丁寧に教えていただきました!
筋肉の使い方なども細かく教えてくれて、レッスンが非常に楽しかった!
おすすめです!

リナさんの返信

運動久しぶりとのことでしたので、まずは足が足らなくなるよう、筋膜リリースやマッサージを行いました。
これには時間がかかりますので、地道に行ってください。
時期にスピリットできるようになります。
焦らず
肩が上がりやすいので下がるトレーニング方法をお伝えしました。
是非続けて行ってください。

バーレッスンもどんどん進めていき、いつかトウシューズ履きましょう!

M
Mayuhiko

とても良い 説明が分かりやすいです。

誠彦

素晴らしい 説明が分かりやすいです。

Y
Yuko

素晴らしい 1番大切な基礎基本を、丁寧に時間をかけて指導して下さり、毎回私が学びたいことがたくさん詰まっていて、更に新しい世界を知れて、人間の身体って面白いなぁと、いつも楽しくレッスンしていただいています。心からありがとうございます(*^^*)

リナさんの返信

バレエピラティスを毎回、熱心にレッスンされていて、向上心のあり、素晴らしい出会いでした。
これからもよろしくお願いします。

1通の推薦状

リン

バレエのための筋肉を丁寧に育てていくレッスンです。体幹の筋肉外出鍛えられてバランスかとりやすくなりました。
地味で疲れるけど、身体のラインがバレエ向きになり、ポーズが綺麗になり、踊りが安定します。
バレエのを美しく踊りたい方だけでなく、いつまでも若々しい姿勢ですいたい方にもお勧めです。

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バレエ、コンテンポラリー、日常英会話もok.身体の使い方の悩みご相談ください!!一緒に改善していきましょう!
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  • (10 レビュー)
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できるようになるまで付き合います! 踊りの技術、表現は気持ちの問題もあります。必要なものを残し、不必要なものは除いていきましょう!

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  • (2 レビュー)
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  • (1 レビュー)
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  • (1 レビュー)
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