忙しい毎日に今を味わう瞬間を。ヨガで心と身体をリラックス。

À propos du cours

初心者の人でも気軽に出来るように、まずウォーミングアップをして身体をあたためていき、ご自身の身体の感覚を大事に行います。気持ちの良い呼吸を繰り返しながら、自律神経を整えましょう。

大学で心理学を専攻。前職でストレスフルな時にヨガと出会い、人生に色々な変化が起きる。結婚して、退職し、ヨガインストラクターとして活動。スタジオでグループレッスンやパーソナルレッスンを行う経験を持つ。