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  • パーソナルトレーニング
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レベル
  • 初級
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  • キッズ
  • 専門学校

体育大学卒業後に、サラリーマンをしながら、一般の方へのトレーニングや本格的にやられたい方向けに指導をしています。 体を変えたい方、ジムに行きたいけど器具の扱い方や人目が気になる方なども含めてやっていきます。

メソッド

個々の抱えている問題点や目標に合わせた一緒にやっていきます。
しっかりとトレーニングしていきダイエットをサポート、しっかりとしたフォームの補助など1人でも簡単にかつ効くトレーニングを教えていきます。
指導内容としては大きい筋肉(BGG3)とそのトレーニングに必要な小さい筋肉をトレーニング出来るようにやっていきます。
また痩せるための食事の仕方や考え方なども教えていきます。

経歴

スポーツ歴
サッカー6年
野球3年
陸上競技7年
大学ではグループ指導や個人指導によるスポーツ選手の競技力向上をメインに行ってきました。

レッスン料

1時間毎のレッスン料 : ¥4000/時間
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