あなたにぴったりの先生を
みつけよう！

自分に合ったダンスの先生を探すには チャチャチャ、ルンバ、ディスコダンス。どういった種類のダンスでも、一から十まで教えてくれるダンサーが数多くいます。サルサ、タップダンス、フリースタイル。様々なオプションがあります。 初心者は自分に合ったダンスの先生を探すのが難しいと感じます。これは、ある生徒に合う先生が他の生徒にも合うとは限らないから。ですから、先生を選ぶときはしっかり検討するようにしましょう。 リズム感がない？ ダンスパーティーで気まずい思いをしてばかり？ ダンスを学びたい？ 今回の記事は、あなたに合ったダンスの先生を探すためのアドバイスです。 ダンスの先生－どこで見つかる？ ダンスを始めたばかりの生徒は、自分に合わないダンスレッスンを受けることになるのではないかと心配しがちです。 [caption id="attachment_31185" align="alignnone" width="700"] 専門学校には優れたダンスの先生がいる。（出典：Vladislav83）[/caption] 自分に合うダンスの先生を選ぶには、いくつか方法があります。まず、ダンスのスクールやアカデミーに入学する場合、トライアルレッスンとして最初のクラスを無料で受けられる場合があります。このレッスンを受ければ、その先生と自分が合うかどうか、その先生の教え方が自分にフィットしているかどうかを確かめられます。 先生に気構えする必要がなく、その教え方が自分に合っていると感じられればベストです。可能であれば1時間クラスを見学し、そのクラスの生徒と話してみるのも良いでしょう。その先生のパーソナリティーと教え方があなたに合っているかどうかを知るためです。そのスタジオの他の生徒に、遠慮なく質問してみましょう。 以下のような場所で、初めてのダンスレッスンを受けるチャンスが見つかります。 専門学校 大学の学部 民間のダンススタジオ 地域のダンス教室 個別指導を記載している広告 ダンス協会 法人音楽学校 自分に合ったダンスクラスを選ぶには、雰囲気もとても重要です。リラックスしてフレンドリーな雰囲気を好む生徒もいれば、厳格でふざけないスタイルが好きな生徒もいます。また、ダンスクラスを選ぶ前に、自分がどのような種類のダンスが好きなのかをはっきりさせましょう。 東京でのダンスクラス検索はこちら。 また、東京以外でもダンスクラスは見つかります。神戸や名古屋のダンスクラスも探してみてください！ 先生の得意分野に合わせて選ぶ ダンスの個別指導を通して、様々なダンスを学べたらいいですよね？ 一般的に、初心者や中級レベルの生徒は、モダン・ダンスやジャズ、バレエといったよくあるタイプのダンスからはじめます。これらのダンスを教えている先生は日本中に数多くいて、簡単に見つかります。 また、ボリウッドダンスやラテンダンス、アフリカンダンスなどレアなダンスの先生もいます。さらに、一種類以上のダンスを教えられる先生もいて、生徒の希望に合わせ、複数のダンスを指導してくれる場合もあります。 その先生からどのような種類のダンスを教えてもらえるかについて、事前に話を聞くのが賢明です。   [caption id="attachment_31187" align="alignnone" width="700"] ヒップホップ、タンゴ、サルサ、ブレイクダンスなど、各ダンスを専門にしている先生を見つけよう。（出典：picography.co）[/caption] 好みに合わせて、様々な種類のダンスレッスンを受講することができます。 アルゼンチン・タンゴ バチャータ 社交ダンス バレエ チャチャチャ キューバのサルサまたはプエルトリコのサルサ ダンスフィットネス（ズンバなど） フラメンコ ヒップホップ ラテンダンス メレンゲ オリエンタル・ダンス ダンスホール・レゲエ スウィング・ダンス ...

ダンスを学ぶメリットとは？ 「ダンスは、魂の隠れた言語である」  – マーサ・グレアム あなたは、この言葉に共感しますか？ パーティーでは、いつも最初に踊り始める方ですか？ ダンスを上達させて、ダンスフロアで輝きたいですか？ そうでなくても、大丈夫。もしあなたが、いつも次のような言葉を口にしているのなら、この記事は必読です。 リズム感がないし ダンスは難しいから 恥ずかしくて、みんなの前でなんて踊れないよ ダンサーの体型してないし ダンスを習う時間がないから 不器用だから ダンスについての先入観やダンスフロアで踊る恐怖は、一旦横に置きましょう。完全な初心者だって、今日からでもダンスを学ぶことができるのです！ 「Shall we ダンス?」のような映画に影響を受け、ダンスを始め、クラスをとったり指導を受けている人はたくさんいます。 まだ、ダンスを学ぶ決心がつかない？！そんなあなたへ。 今回は、ダンススクールへ通ったり、個別指導の先生を見つけたりして、ダンスを習うべき15の理由をご紹介します。 1.ダンスは楽しい ダンスは第一に、楽しみのための活動です。ダンスを学びたいのは、楽しんで、新しい動きができるようになりたいからですよね？ チャチャチャ、バチャータ、ロックンロールダンス、キューバやプエルトリコのサルサ、メレンゲ、ウィンナ・ワルツ、ズンバ、マンボ。どんなダンスでも、音楽に合わせて踊れば、日常の心配事が吹き飛びます。少しずつ心配が薄れていき、楽しめることでしょう。どんな種類のダンスクラスも、緊張を緩めるのに効果的です。 2.ダンスでストレス解消 体を動かす活動は皆そうですが、ダンスのレッスンはストレス解消にとても効果があります！ ダンスは、幸せにしてくれるホルモンエンドルフィンのレベルを高めてくれます。学術研究においては、ダンスが幸せのために良いということが証明されており、完全な初心者でもダンスのメリットを享受することができます。 結婚式のプランニングでストレスが溜まっていたら、ファーストダンスのレッスンを受けるのもオススメです。あなたとパートナーで、結婚式という大事な日に向けてダンスを練習することができます。 3.ダンスで健康維持 ダンスは芸術であり、スポーツでもあります。ダンスのワークショップに参加したり個別指導を受けたりすることで、体つきを改善させることができます。筋肉が引き締まり、持久力が高まります。最初の数回のレッスンでは、次の日に体の部位が痛くなることはありますが、定期的な練習を重ねればそのような痛みは生じなくなります。 ダンスレッスンは、ランニングと同じくらい激しい動きを伴います。集中的な有酸素運動だと思ってください。ラインダンスなどよりも激しい動きが好きなら、ダンスフィットネスにトライするのも良いでしょう。 4.ダンスで体型・姿勢を改善 ダンサーはどのような体型をしているか知っていますか？ [caption id="attachment_31177" align="alignnone" width="700"] ダンスは体重を減らしたり、柔軟性を高めるのに効果的。（出典：StockSnap）[/caption] ダンサーは動いてカロリーを燃焼するので素晴らしい体型をしていますが、さらに、ダンスの影響で正しい姿勢をしています。 ダンサーの振る舞いを見たことがありますか？ダンサーは真っ直ぐ立って優雅に動くため、エレガントなのです。 自宅から快適にダンスを学ぶこともできます。 5.ダンスで柔軟性アップ ダンスでは、あらゆる関節を動かすことになります。 ストレッチをしたり、筋肉のウォームアップをしたり。ダンスのクラスでおこなうアクティビティは、柔軟性向上に役立ちます。たった一回のレッスンでは、開脚をしたり、プロのブレイクダンサーになったりというのは無理ですが、回を重ねるごとにしなやかな体になります。 バレエは、柔軟性にとても効果があるダンスの一つです。 6.ダンスで愛する人を探す 男性であれ、女性であれ、ダンス上手な人を嫌いな人はいませんよね。 ダンスができれば、ダンスフロアで目立つこともできます。 そう思いませんか？ 昔のジョン・トラボルタの映画を思い出してみてください。社交ダンスやスイングダンスは今とても人気があります。 たくさんの恋人たちが、初めて出会ったときの音楽を覚えているものです。 自信を持ってダンスを楽しんでいれば、初めて会った人に難なく自分を紹介できるようになるでしょう。 7.ダンスで新しい人に出会う 愛する人を見つける場合と同じように、ダンスをきっかけに友達を作ることもできます。 そのチャンスがあるのはナイトクラブだけではありません。ダンスクラスやワークショップでも、暖かい雰囲気の中で様々なパートナーと踊ることができます。ダンスへの情熱という共通の思いを共有しているので、その相手への理解もすぐに深まるはずです。 社交ダンス、フォックストロット、バレエなどの多くのダンスでは、パートナーが必要となります。レッスンが終わったら、クラスのメンバーと一杯飲みに行ったり、コーヒーや食事を共にすることもできるでしょう。 8.ダンスでパートナーとの関係にスパイスを 結婚式のファーストダンスに向けて、クラスを受講する未来の夫婦は多くいます。 でも結婚した後、クラスをやめる必要はないのです。 ダンスは、夫婦にとってとても良いアクティビティです。 実際、個別指導のレッスンを通して、パートナーと歩調を合わせることができます。当然のことながら、パートナーとの距離を縮めるよい機会にもなります。パートナーとの愛を再び燃え上がらせるのに最適なのです。 社交ダンスでもラテンダンスでも、タンゴでも、自分に合った燃えるようなダンスを選びましょう。 ルンバ、チャチャチャ、ヒップホップはいかがでしょうか？ [caption id="attachment_31171" align="alignnone" width="700"] ダンスは、夫婦でのアクティビティに最適。（出典：Bernard-Verougstraete）[/caption] 9.ダンスをして自信をつける あなたは、恥ずかしがり屋ですか？ 内向的ですか？ グループ内で振る舞うことが難しかったり、あまり自分に自信がなかったりしますか？ ダンスの指導を通し、クリエイティブになって楽しみながら、自尊心を高めることができます。上手くなればなるほど、自信もついてくるはず。ゴールを達成し、「なんかできそう」と感じられるほど気持ちのよい感覚はありませんよね！ ダンスについて学び少し自信をつけたら、生活の他の側面にも良い影響が出てきます。舞台やダンスの大会に出始めたら、つけたばかりのその自信を聴衆に披露し、自分で想像していた以上のことができるはずです。 踊れるようになりたいという夢を持ちながらも、費用が心配で始めていないのなら、無料でダンスを習う方法がいくつもあります。読んでみてください。 10.ダンスで携帯・テレビ依存を断ち切る ひっきりなしにテレビを見たり、携帯を眺めたりして、一日何時間を画面の前で過ごしていますか？ ダンスを学ぶことで週にたったの1時間でも、そういった画面への執着を断ち切ることができます。 ダンスの先生の指導を受けて自分のペースでダンスを学べば、心配事を忘れることができます。 レッスンが始まったその瞬間から、他のことは全て記憶の片隅へ。レッスン中でなくても、いつでもYouTubeの動画をつければ、新しいダンスの動きを学ぶことができます。 [caption id="attachment_31172" align="alignnone" width="700"] ダンスを学ぶのは、身体と精神の健康を保つのに最適。（出典：fsHH）[/caption] 11.ダンスをして若さをキープ ダンスレッスンにはたくさんの身体的メリットがあります。数多くの学術研究で、ダンスが脳に与える良い影響についても証明されており、以下のような驚きの結果が明らかになっています。 ダンスで認知症のリスクを76%削減できる タンゴはパーキンソン病の影響を軽減する効果がある ダンス（特にモダンダンス）は、心配や不安を和らげる効果がある 12.ダンスでコミュニケーションを図る ボディーランゲージは万国共通です。 ダンスは、自分の体とコミュニケーションをとり、感情を表出・表現する手段です。ダンスの舞台に参加すれば、このことがわかります。ダンサーは身振りや動きでメッセージと感情を伝え、舞台全体として物語を伝えるのです。 プロのダンサーにはなりたくない？ もちろん、大丈夫。ダンスは芸術の一形式であり、絵画や音楽と同じように誰でも自己を表現することができるのです。旅行先で現地の言語を話せなくても、ダンスをしたりジェスチャーを使ってコミュニケーションを図ることができます。 13.ルーティンを学び記憶力を向上させる ダンスのステップを学ぶ、振り付けを習う、動きを合わせる、など…。そのためには、多くの集中と記憶力が必要となります。 よってダンスは、記憶力を刺激し向上させるのにとても効果的です。練習を重ねるごとにルーティンを学ぶのが楽になり、自分のものとなるでしょう。 [caption id="attachment_31173" align="alignnone" width="700"] ストリートダンスが好きなら、ヒップホップやブレイクダンスの指導を受けるのがオススメ。（出典：Picography)[/caption] 14.ダンスでクリエイティビティを刺激 他の芸術と同様に、ダンスもクリエイティブになる手段の一つです。 数回レッスンを受ければ、即興をしたくなり、教えられたステップよりも自分で振り付けしたダンスを踊りたいと思うことでしょう。素人のダンサーでも、すぐに振り付けができ、即興のプロになることができます。今度遊びに出かけたら、いくつかダンスを披露して友達を驚かせてしまいましょう。 15.ダンスを学んでプロになる ダンスはあなたの天職でしょうか？ ダンサーとしてお金を稼ぐことはできますし、ダンスはプロとしての道を広げていくのに最適です。ダンサーは多くの努力が必要とされる仕事で、その分名声とお金を得ることができます。 どのような経験の持ち主でも何歳でも、ダンスを学び始めることはできます。子供、中高生、大人、初級、中級、上級など様々な部類のクラスが開講されており、集中コースや個別指導、グループクラスなどもあります。 ダンスをリラックスして学びたい場合や、短期間で多くの進歩を得たい場合は、Superprofで先生探しをしてみてください。ダンスを教えてくれる自分に合った人を見つけましょう。 ジャズダンス、ベリーダンス、タップダンス、ヒップホップ、ボールルームダンスなど、様々な種類のダンスの中から選ぶことができます。 では、ダンスの授業料はいくらぐらいかかるのでしょうか？ダンスのレッスン料について、こちらでご紹介しています。...

ダンスを習うべき理由 “Let us read, and let us dance; these two amusements will never do any harm to the world.（読書をさせてほしい、ダンスをさせてほしい。この2つの楽しみが世界を害することはないから。）”– ヴォルテール スポーツをしたいけど、何をしようか迷っているあなた。 ダンスの個別指導で、自宅から快適にダンスを学ぶのはどうでしょうか？ アートとしてもスポーツとしても成立するダンスを、習いたいという人はたくさんいます。誰もが人生で一度は、即興的にダンスをしたことがあるのではないでしょうか。 でも、ダンスレッスンで日々の習慣や生き方を変えることができるということを知っている人は多くありません。 完全な初心者でも、新しいダンスステップを習得して生活改善に役立てることができるのです。今回は、ダンスを始めるべき理由をご紹介します。学びたい種類のダンスを教えてくれるダンスの先生に問い合わせて、今すぐレッスンを開始しましょう！ ダンスで体を引き締める 初級、中級あるいは上級といったレベルにかかわらず、ダンスの先生に教えてもらうことは、夢にまで描いてきた理想の体型をゲットする最善な方法の一つです。 [caption id="attachment_31165" align="alignnone" width="700"] スリムで柔軟性があり引き締まった体型を、ダンスでゲットする。（出典：Nathan Cowley）[/caption] プロのダンサーはスリムで引き締まった体型をしています。多くの人がダンサーのような体型に憧れるものです。しかし、経験豊富なダンスの先生から週に一度レッスンを受けることで、似たような体型に近づけることに、皆あまり気づかないのです。 より早く結果を得るには、典型的な種類のダンス以外にも取り組む必要があります。筋肉をつけたい男性なら、ダンスのレッスン以外にもトレーニングやエクササイズが必要ですし、女性で筋肉はつけずに体型を引き締めたいのなら、ダンスフィットネスをおこなうのが良いかもしれません。ズンバ、ピラティスなどの練習も、呼吸の仕方を改善し、筋肉を引き締めてくれます。 ダンスは次の部分の筋肉を鍛えるのに効果的です。 ふくらはぎ ハムストリング 大腿四頭筋 腹筋 臀部 アドバイス 毎日最低30分の有酸素運動は、ダンスの動きにも体の健康にもよい影響があります。有酸素運動は心臓に良く、レッスン中長く踊り続けるのにも効果的です（例えば、1時間ではなく1時間30分など）。動きがぎこちなくなってしまったり、リズムをとるのが難しかったりという場合も、YouTubeで動画を見ながらダンスをしてみたり、個別指導のダンスレッスンを受けたりして、体型維持に役立てることができます。 プロのダンサーは厳しい計画に沿った食生活をしています。ファーストフードは諦めましょう。様々な種類の新鮮な食材を食べ、新陳代謝を促しましょう。 ダンスの指導で引き締まった体型に！先生が食事や健康維持に関するアドバイスもしてくれるはずです。 ダンスで新しい人に出会う ダンスは、新しい人に出会う絶好のチャンス！ ダンススタジオやカルチャーセンターなどで、グループのダンスレッスン（日本）をとれば、新しく知り合った人と一緒にダンスをすることになります。ダンスのサークルなどで親交を深めることもできるでしょう。ダンスを通して、たくさんの友好関係が生まれます。 生徒はダンスをしておしゃべりをして、コミュニケーションを築くことができます。互いへの信頼と尊敬、コミュニケーションがダンスを通して促されるのです。新しい友だちを作りたい場合、仲間とのダンスレッスンは願ってもないチャンスとなります。 また、ダンスによっては官能的な動きを伴い、パートナーとかなり接近しなければならないことがあります。サルサなどのダンスは、ダンスフロアで愛を見つけるためのものでした。もし愛する人を見つけたいなら、自分が熱心に踊らなければなりません。ただ動きをこなしているだけのダンサーは好かれないからです。 ナイトクラブやパーティーで出会った夫婦を何組知っていますか？ 最後に、ダンスの種類によっては（ポールダンスやディスコダンスなど）、ナイトクラブやダンスパーティーなどでの出会いに役立つものがあります。クラブの人を魅了させ、見られても恥ずかしくないダンスができたらどうでしょうか？ もうすでに好きな人を見つけたのなら、結婚式に向けてファーストダンスのレッスンを受けることもできます。もちろん、結婚式では一日中あなたが主人公ですが、注目されるなかで振り付けされたダンスを踊れる上、式の日までパートナーと楽しいダンスの時間を過ごせるというメリットがあります。 ダンスで芸術分野のキャリアを目指す 情熱を仕事にしてみては？ 趣味やキャリアといった目的を問わず、ダンスを学ぶことに興味を持つ人が増えています。社交ダンス、ラテンダンス、キューバのサルサ。どんな種類のダンスを教えるにしろ、ダンスの個別指導の先生は、好きなことをして生計を立てることができます。 [caption id="attachment_31168"...

中国語の授業に匹敵する中国語の教科書 デジタルの教材は順風満帆のようですが、教育界に風穴をあけるにはもう少し時間がかかるようです。実際、北京語のレッスンでは、生徒がiPadやデジタルホワイトボードではなく、印刷された教科書を使って演習を行っていて、「次のページを開いてください」という声がまだ大きく聞こえてきます。 「新しい技術に飛びついた学校」はデジタル技術を完全に取り入れていますが、中国語を教えることに関しては、伝統的な方法はこれまでと同じ様に効果的であることが証明されています。 中国語のレッスンを受けることをお考えであれば、初級者、中級者、上級者を問わず、中国語の学習者が使える参考書がたくさんあります。 この記事では、中国語を学習する一助に購入を検討してみてもよいのではないかとSuperprofが考える参考書をいくつかご紹介します。これらの本の中には、中国語のスピーキングに役立つもの、伝統的な漢字やライティングに焦点を当てたものもあり、さらに中国本土や台湾を訪れようと考えている人に役立つ本がリスト中に少なくとも1冊はあるでしょう。 中国語学習に使えるさまざまな本 クラスメート、ブロガーやYouTuberの助けがなければ、中国語の学習者は本屋で本の数の多さに圧倒されてしまうことでしょう。質の良い中国語の本を探すのは、まるで干し草の山のなかから一本の針を見つけるようなものです。 [caption id="attachment_31151" align="alignnone" width="700"] 本によっては、中国語を学び意欲を高めてくれるものもあります。（ソース：pixabay.com)[/caption] 中国語の学習用の本は本当にたくさんあるので、あまり役立たない中国語に関する本で家が埋まってしまわないよう細心の注意を払ってください。 中国語の学習者は標準的な中国語を学習するのに最適な本を選ぶことも重要です。中国語を学んでいる間、何度も何度も見返すことになる可能性が高いからです。 中国語のテキストを使うよりもオンラインで中国語を勉強したい方は、Superprofおススメのサイトもチェックしてみてください。 中文听説読写（Integrated Chinese） Integrated Chinese（3rd Edition）は、ユエファ・リュウが執筆し、Cheng＆Tsui社が出版した教科書です。これは中国語教師と生徒のどちらも強くおススメしている本で、学習者によっては少し面白味がないと感じる人もいるかもしれませんが、中国語について知りたいと思っているようなことがほとんどすべて網羅されています。 [caption id="attachment_31154" align="alignnone" width="700"] 中国語で読み書きすることを学ぶことは、ABCを学ぶほど簡単ではありません。（ソース：pixabay.com)[/caption] この本はAmazonで高く評価されており（バージョンによっては3.5～5点）、文庫本は3,000円以下で購入できます。ただし、発音の練習をしたい人はCDやオーディオに追加料金を支払わなければならないでしょう。CDの値段は約6000円で、尻込みしてしまうかもしれませんね。これは痛い！ それでも、これは基本に立ち返りたいときに繰り返し参照できる参考資料です。この本は、中国語の勉強を始めたばかりの学生、漢字に慣れ、書き方を学び、用法を勉強したい学習者、そして中国（または中国語圏）に長期間滞在する予定の人で中国語の基本に慣れておく必要がある方にピッタリです。 ダミーの中国語（Chinese for Dummies） 「ダミー」シリーズの本は取るに足らないとは思わないでください。ウェンディ・アブラハムの簡体字中国語バージョンは、購入する価値があるもので、Amazonで3,000円以下で入手できます（古本でよければ500円ほどしかしません）。この本は完全な初心者用で、日常会話、中国語の声調の習得、さらに中国を旅行する際に役立つフレーズなどについて学べます。 [caption id="attachment_31155" align="alignnone" width="700"] 中国語で単語を書こうとすると、英語の場合よりも時間がかかります。（ソース：pixabay.com)[/caption] さらに、付属のCDを使用すると、ネイティブスピーカーが話している実際の中国語を聞きながら、リスニングを鍛えることができます。同書は空港に降り立った瞬間から使える基本をすべてカバーしているので、中国に行く準備をしている人にとって目から鱗でしょう。 さらに、同書には税関やタブーに関する記述も含まれています。これで、中国に行ったときに恥ずかしい間違いを犯したり、誰かの気分を害したりしないでしょう。 ダミーの中国語の表現に関する本を買うことも検討してみてください。 新実用漢語課本（New Practical Chinese Reader） この本は、役に立つ中国語のコースを提供します。けれども実際に中国語を練習できるように、ワークブックも購入することを忘れないでください。内容に関しては初版と第2版の間に大きな違いはありませんが、第2版はレイアウトがわずかに変更されました。 4,000円～5,000円支払えばテキストブックとワークブックを両方とも手に入れることができるでしょう。中古のテキストブックを探せばさらに安く買うこともできるでしょう。けれども決して中古のワークブックは買わないでください。解いた跡があると使いづらいからです！ 現代中国語の文法（Modern Mandarin Chinese Grammar） クラウディア・ロスが執筆し、ラウトレッジ社が出版したこの本は、中国語の文法のバイブルになるかもしれません。この本は中国語の文法のあらゆる点をカバーする非常に貴重な参考書であるだけでなく、髪をかきむしりたくような文法の例外についても扱っています。この本は月並みな文法の教科書よりも優れていて、およそ3,000円で新品が買えるので、それを自宅の中国語の参考資料の中に加えない手はないでしょう。 よく使われる500の慣用句（500 Common Chinese Idioms） 中国語のレベルが中級や上級へ昇級すると、言葉のニュアンスへの関心が高まります。そのとき、この本は英語の翻訳と説明と一緒に中国語の慣用句についても詳しく説明します。 このリソースを使えば、中国の言葉の懐の深さの一端が現れる中国語の慣用句を正しく使用することができ、スピーキングを上達させることができます。 [caption id="attachment_31157" align="alignnone" width="700"]...