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北九州市 
¥2000/時間
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五嶋さんのレッスン
  • グループ
レッスンスタイル:
  • オンライン
科目
  • ヨガ
レベル
  • 全てのレベル

覚えなくても、踊れるダンスで楽しく動けます。簡単な動きを見て真似をするだけ! 初心者の方も安心して始められます♪♪

メソッド

産前の身体に戻したい!
ストレス発散したい!
若さを取り戻したい!
自分の為の時間がほしい!
子連れで行けるレッスンを受けたい!


ー毎日、ママを頑張る自分へ
リフレッシュタイムをー

ママの笑顔は家族みんなを明るくします。
たまには肩の力を抜いて気分転換♪
一緒にカラダを動かして心と身体を
リフレッシュしませんか?

経歴

0歳1歳の2児ままです♡高校からダンスを始め、大学ではダンスサークルに所属し様々なコンテストで入賞経験ありです。また、スポーツクラブでダンスレッスンを行っておりました。キッズダンスのレッスンも産前、しておりました。

レッスン料

オンラインレッスン料 : ¥2000/時間
五嶋さんのレッスン
グループ
レッスンスタイル:
オンライン
科目
  • ヨガ
レベル
  • 全てのレベル

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草津市
初めまして︎𝕊𝕖𝕒-𝕟𝕒です♪
 オーストラリアでヨガと出会い、初心者の方でも気持ち良く運動ができる!そんなレッスンを心がけています✼ 
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-資格 - ▷inspa caldoヨガインストラクター養成コース修了
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社会人になってからぎっくり腰になる経験をしてからヨガの資格を取得しました! 体の柔軟性だけにアプローチをせず、鍛えたい筋肉を意識したクラスを構成して綺麗な体作りから始めます!! 交感神経と副交感神経のバランスを整えて、落ち着いた心づくりをサポートします!!
¥5000
初回レッスン無料!

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対面レッスン 承認済プロフィール
Ymcヨガインストラクター2級の資格を取得し、現在、個人で開催したり、ジムで教えの仕事をしたり、岩盤ヨガのインストラクターをしています。 レッスンを受けてくださった方々には、 身体の使い方が楽になったとか、理解が深まったとか、腰痛が治ったなどと、お声をもらい、日々元気に過ごせるようになった、心が楽になったと言ってもらえています。 私自身、もっとたくさんの人と出会い、ヨガを通して、心と身体のメンテナ
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賀來
初回レッスン無料!

基本の呼吸から入り、ポーズを丁寧に行い、ヨガ哲学や解剖学、アロマ、瞑想も取り入れていきます。

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