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しずかさんのレッスン
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  • ヨガ
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  • 全てのレベル

始めてヨガをしたのはol時代の極度な冷え性 を改善したくて、ホットヨガに通いはじめました。身体も硬いし呼吸も浅いけど、身体を動かすのが楽しくて夢中になっていてヨガの楽しさを伝えたいと思いインストラクターに転職 しました。 ヨガをはじめて朝にヨガをすると一日中家 穏やかな気分ですごせたり、ポジティブに なったり逆に身体がだるく感じる時は ネガティブな感情になりやすかったり... 心と身体は繋がってい

メソッド

ヨガを通して「笑顔の空間を作ること」を心にレッスンしています。
ヨガがはじめてなひとも身体がかたい人も関係なく、みんなが自分の時間として使って貰いたいと思っています。

経歴

ヨガ歴2年、指導歴8ヶ月。
ヨガの資格はJAYI日本協会ヨガインストラクター・マタニティヨガ・ハンドケアセラピストの資格を持っています。

レッスン料

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初めまして︎𝕊𝕖𝕒-𝕟𝕒です♪
 オーストラリアでヨガと出会い、初心者の方でも気持ち良く運動ができる!そんなレッスンを心がけています✼ 
ぜひ普段の生活の中に1時間ご自身を癒す時間を作ってみませんか?⁎
-資格 - ▷inspa caldoヨガインストラクター養成コース修了
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高槻市
社会人になってからぎっくり腰になる経験をしてからヨガの資格を取得しました! 体の柔軟性だけにアプローチをせず、鍛えたい筋肉を意識したクラスを構成して綺麗な体作りから始めます!! 交感神経と副交感神経のバランスを整えて、落ち着いた心づくりをサポートします!!
¥5000
初回レッスン無料!

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Ymcヨガインストラクター2級の資格を取得し、現在、個人で開催したり、ジムで教えの仕事をしたり、岩盤ヨガのインストラクターをしています。 レッスンを受けてくださった方々には、 身体の使い方が楽になったとか、理解が深まったとか、腰痛が治ったなどと、お声をもらい、日々元気に過ごせるようになった、心が楽になったと言ってもらえています。 私自身、もっとたくさんの人と出会い、ヨガを通して、心と身体のメンテナ
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八幡市
解剖学や哲学など勉強は大好きです。指導歴6年、体の使い方を学ぶような、細かい指導が得意です。
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中村
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個人の要望に応えるスタイル。 体ほぐし、ストレッチ、流れるフロー、体の使い方指導等、カウンセリングの中で目的に合わせます。

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