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始めてヨガをしたのはol時代の極度な冷え性 を改善したくて、ホットヨガに通いはじめました。身体も硬いし呼吸も浅いけど、身体を動かすのが楽しくて夢中になっていてヨガの楽しさを伝えたいと思いインストラクターに転職 しました。 ヨガをはじめて朝にヨガをすると一日中家 穏やかな気分ですごせたり、ポジティブに なったり逆に身体がだるく感じる時は ネガティブな感情になりやすかったり... 心と身体は繋がってい

メソッド

ヨガを通して「笑顔の空間を作ること」を心にレッスンしています。
ヨガがはじめてなひとも身体がかたい人も関係なく、みんなが自分の時間として使って貰いたいと思っています。

経歴

ヨガ歴2年、指導歴8ヶ月。
ヨガの資格はJAYI日本協会ヨガインストラクター・マタニティヨガ・ハンドケアセラピストの資格を持っています。

レッスン料

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Ymcヨガインストラクター2級の資格を取得し、現在、個人で開催したり、ジムで教えの仕事をしたり、岩盤ヨガのインストラクターをしています。 レッスンを受けてくださった方々には、 身体の使い方が楽になったとか、理解が深まったとか、腰痛が治ったなどと、お声をもらい、日々元気に過ごせるようになった、心が楽になったと言ってもらえています。 私自身、もっとたくさんの人と出会い、ヨガを通して、心と身体のメンテナ
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