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輝
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輝さんについて
大手ホットヨガスタジオに4年間勤務し、
現在はパーソナルレッスンを中心にヨガを提供しています。
家でもできるゆるいホットヨガは人気があります。
みなさんの目的に合わせたヨガレッスンを提供いたします！！
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レッスンについて
- 全てのレベル
- 日本語
レッスンで話されるすべての言語 :
日本語
まずはヨガとは何かを5分ほど使い説明します！
そのあと精神面を強くする為の瞑想を5〜10分行います！
瞑想が終わったら、
体をほぐすパート 〜 ほぐした体を使うパート 〜 ゆっくりと体を休めるパート
最後に瞑想をもう一度行います！
体だけでなく精神面でもブレにくい心を作りましょう
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レッスン料
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