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中村さんのレッスン
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  • リラクゼーションヨガ
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大手スポーツクラブでホットヨガをメインに指導、その他ピラティス系レッスンも指導経験あり。みなさんの身体と心の変化のサポートをさせていただけたらと思います。よろしくお願いします!

メソッド

みなさんの良さを見つけ活かしながら、みなさんのペースに合わせて進めていきます。みなさんの身体に合わせてオプションを付け足しながら…

経歴

ヨガ歴3年目、格闘技系クラス1年。
フィットネス指導歴5年。
スポーツはソフトボールを10年間ほど。

レッスン料

1時間毎のレッスン料 : ¥3000/時間
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