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茅ヶ崎市 
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Asamiさんのレッスン
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レベル
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自身の体調不良をキッカケにヨガに出会い、大好きな祖母の為になればとシニアヨガを学びました。シニア層を中心に4年間、老人福祉センターや介護施設、カルチャースクールなどでヨガやトレーニングを教えています。

メソッド

椅子やタオルを使い無理なく身体を動かします。季節の過ごし方や食べ物、足ツボなども紹介します。

経歴

全米ヨガアライアンス200時間、シニアヨガ、椅子ヨガ、肩甲骨ヨガ、介護予防指導士。シニアに携わり4年目です。

レッスン料

1時間毎のレッスン料 : ¥3000/時間
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