自身の体調不良をキッカケにヨガに出会い、大好きな祖母の為になればとシニアヨガを学びました。シニア層を中心に4年間、老人福祉センターや介護施設、カルチャースクールなどでヨガやトレーニングを教えています。

メソッド

椅子やタオルを使い無理なく身体を動かします。季節の過ごし方や食べ物、足ツボなども紹介します。