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体のクセや歪みを丁寧に見極め、あなたに合わせたオーダーメイドのアプローチ。 体だけでなく呼吸までも深まり、内側から整っていく変化を実感できます。 スタジオではホットヨガ、グループレッスンなど幅広いクラスを提供しています。
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Manamiさんについて
ヨガインストラクターE-RYT500取得
【南区川沿】パーソナル、ホットヨガ、ダイエットプログラムなど幅広いクラスを提供しております。
体を柔くしたい、引き締めたい、 肩こりや股関節の不調を治したいなど、さまざま。
ヨガのメソッドを取り入れながら、あなたのお体に合ったレッスン内容で、しっかりと体質改善に向き合います️
無理なくお体を使っていきますので、初めての方も安心してレッスンをお受け頂けます。
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レッスンについて
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ヨガは心と体を１つにしながら、呼吸を意識し、己を高めるものと考えています。一人一人に合ったヨガ、女性ならしなやかに、男性なら柔軟性を高めるなどそれぞれに合ったシークエンスを提案します(^^)
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