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13年間陸上部で短距離と走り高跳びをメインに活動し長距離も練習に取り込んでいました。ランニングと適度な筋トレをシェイプアップやダイエット、生活習慣の改善の第一歩としてどうでしょう?

メソッド

体を動かすことに慣れてるか慣れてないかを聞きそれに合わせて必要なレッスンを紹介していこうと思います。

経歴

医療系大学の最期の年になる大学生です。中学から大学6年まで陸上部に属し大学では全国大会で走り高跳び5連覇、短距離、リレーでもメダルを取れるくらいでした。
その中で長距離や適度な筋トレ、体をほぐす運動も取り入れていました。

レッスン料

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