寝たまま身体をゆするだけ。超簡単！誰でもリラックス。

レッスンの場所

講師暦10年、行列の出来る教室や公的機関、カルチャーセンター、有名スポーツメーカー施設など、多くの場所で活躍。

寝たまま身体をゆすり、リズム運動を繰り返しながら全身をゆるめます。
あまりの気持ち良さに途中で寝てしまう方が続出。
鍛えるのではなく、「ゆるめる」事に焦点を置いており、様々な不調改善やリラクゼーション効果が期待出来ます。