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Chizumi
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女性の心と身体に寄り添うオンラインヨガ｜ヨガ歴10年・講師歴7年の経験を活かした丁寧なレッスン※妊娠中の方産後1年未満の方は事前にお知らせください
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Chizumiさんについて
ヨガ歴10年、講師歴7年。これまでヨガを通して、多くの方がご自身の心と身体に向き合う時間を大切にしてきました。
現在は、ヨガクラスで1日2〜3コマのクラスを担当しています。
クラスの人数は1レッスン30名担当しています。
全米ヨガアライアンス認定資格（RYS200）をはじめ、マタニティヨガ、シニアヨガ、月のサイクルに合わせたヨガ、子宮美人ヨガ、産前産後ピラティスなど、女性の身体やライフステージに寄り添う分野を学んできました。
また、骨盤へのアプローチや陰ヨガなどにも関心を持ち、心身の状態に合わせた無理のない指導を大切にしています。
一人ひとりの体調や目的、生活背景に合わせて丁寧に向き合い、安心して自分らしく過ごせるレッスンを目指しています。
これまで培ってきた経験と学びを活かし、年齢やヨガの経験を問わず、女性が自分自身を大切にするための時間をお届けします。
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レッスンについて
- 小学校
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- +12
レベル :
小学校
中学校
高校
A1
A2
B1
B2
C1
C2
その他
初級
中級
上級
キッズ
専門
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レッスンで話されるすべての言語 :
日本語
ヨガ歴10年・講師歴7年の経験を活かし、一人ひとりの心と身体に寄り添うマンツーマンのオンラインヨガレッスンをお届けします。
マタニティヨガ、シニアヨガ、骨盤ヨガ、陰ヨガ、産前産後ピラティスなど、幅広い分野で学んできた知識をもとに、女性のライフステージやその日の体調、気分に合わせたレッスンを大切にしています。
月経期や妊娠期、産後、更年期など、女性の心と身体は日々変化していきます。そんな変化に寄り添いながら、今の自分を大切にする時間を一緒につくっていきませんか？
レッスンでは、呼吸を深めながら無理なく身体を動かし、緊張をゆるめ、自分自身と向き合うことを大切にしています。
ヨガが初めての方、身体が硬い方、運動が苦手な方も大歓迎です。一人ひとりの目的や体調に合わせて、丁寧にサポートします。
レッスン時間や内容は、ご希望や目的に合わせてご相談いただけます。
忙しい毎日の中に、自分をいたわるひとときを。ご自宅から気軽に、心と身体が心地よくなるヨガの時間を一緒に過ごしましょう
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レッスン料
価格
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