ダンスを習いたいですか？

今日からダンスレッスンを始めよう！ 「あなたが上手く踊れなくても誰も気にしません。ただ立ち上がって踊ればいいのです。偉大なダンサーはその情熱が素晴らしいのですから。」－マーサ・グレアム あなたはダンスを習いたいと思い立ち、ダンスの教室に通ったことがありますか？ 創造的になれるダンスは、多くの人に様々なシーンで楽しまれています。あなたは、個別指導の先生やダンス講師にダンスを習ったことがあるでしょうか？ ダンス教室でも個別指導でも、レッスンを通して様々なダンスのスタイルや芸術的なフォームを学ぶのは楽しいことです。 この記事では、日本でダンスレッスンを受ける方法や、年齢を問わない色々な種類のダンス指導についてご紹介しています。 ダンスを習う理由 ダンスにはたくさんのメリットがあります！ダンスは、スポーツであり芸術です。健康維持やメンタルの安定に効果的で、舞台で自信を持って踊ることにも役立ちます。 ダンサーの体つきは大抵細身で引き締まっているため、多くの人がその体型に憧れます。しかし、初心者が実際にダンサーのような体型になるには、モチベーションを持ち、ダンスを真剣に捉える必要があるでしょう。一度ダンスレッスンを受けるだけ、あるいは、週に一度クラスで踊り方を学ぶだけでは効果がありません。定期的に体を動かすことが大事です。 健康的で引き締まった体になるには、有酸素運動やダンス、ズンバ等のクラスを定期的にとって、足りない運動量を補足し合う必要があります。ダンスを学ぶことは、新体操と同じような健康的メリットがあるのです。   ダンスレッスンの見つけ方 ダンス教室、ダンスアカデミーなどでレッスンを受ける場合、運営会社に連絡してみましょう。また、個別指導を受けることも検討してみましょう。年齢層を問わずダンスのレッスンを提供している振付師や先生、ダンサーが数多く見つかるはずです。ドロップイン（一回のレッスン）を利用できる場所もあります。 ダンスを習う場所をしっかりと選ぶことが重要です。初心者が自分の合わないレベルや指導方法のクラスを選んでしまうと、ダンスに対する関心がすぐに失せてしまうでしょう。必ずコースの説明をよく読み、その先生のパーソナリティが自分に合うかどうかを検討しましょう。 グループレッスン、ワークショップなどでは、パートナーと上手く取り組み、口頭でコミュニケーションを取り、動き方を変えていく、といったことが身につきます。グループレッスンは、人に出会う良いチャンスでもあります。また、自分のレベルを見極め、一定期間のレッスンを踏まえ目的を立てるのに役立ちます。他の生徒と友達になれば、レッスンの内容をより良く理解でき、自分の目標だけでなく不安などを分かち合うこともできるでしょう。 日本では、次のような場所でダンスレッスンを受講できます。 専門学校 大学の学部 文化センター、体育館 民間の教室 ダンススクール こういった機関にはダンス用のスタジオがあるので、踊る場所の心配はいりません。優れた指導を受けることができることでしょう。 また、典型的なダンストレーニングより、速く習得できることから、個別指導を好む方もいるでしょう。 個別指導なら好きな時に受講できるので、一定の時間に通わなければならないスクールよりもスケジュールに柔軟性があります。 個別指導なら、あなたに合った指導を受けることができるのもメリットの一つです。先生からオンラインやプリントを参考にしたエクササイズを教えてもらい、次のレッスンまでに自分で練習することもできます。大人や若年層、幼児など様々な年齢に合わせて、レッスンを提供している先生を見つけることができます。 個別指導の先生を見つけるには、次のような情報をチェックしましょう。 先生のプロフィール（オンライン） 新聞広告 クラスを開講している民間の教室 口コミ 学校掲示板など 家でダンスを学べば、より自主性が増し、ダンサーとしてのスキルをつけ、振り付けや難しいダンス技法を練習できるでしょう。個別指導では大抵、レンタルのダンススタジオを利用しますが、先生が適切な用具を持っている場合、あなたの自宅でも受けることができます ダンスレッスンの料金 レッスンの受講は楽しそう。でも、料金はどのぐらいかかるのでしょうか?