あなたのやりたいことを見つけるコーチングレッスン！

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身体の作りは全員違います。従って悩みも違う。不調を抱えていると自覚がある方もいれば、特にないけどとおもっていても実は何かが隠れていたり。 それぞれにあった内容で、心も身体もリフレッシュできる時間にしていきたいです！

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まずはご自身に『本当の自分』を知って頂く為に様々な占術を活用し、カウンセリングを行います。その上で現状を好転する為の具体的な方法をご一緒に導き出して行きましょう！ 別途、九星気学、方位学、数秘術、占星術などの講座も対応可能です。

まずは、お話を聞き原因を明確にします。 その後、身体の評価やエクササイズなど様々なアプローチで問題解決していきます。 その場だけでなくレッスン後も自宅で行えるトレーニングやリカバリー方法も提供していきます。

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メンタルコーチングします。 ...

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ストレッチ、バーレッスン、センターレッスン、筋トレ、体幹トレーニングなど 踊る人のためのカラダつくり、苦手なところへのカバーや身体の崩れた部分への改善アプローチをかけていくじっくりカラダと心に向き合うレッスンを行っていきます︎

The lesson method is flexible depending on the student circumstances. But generally, you can share your challenges by asking...

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まずは皆さんの目標や目的をお伺いします。そこから、具体的に目指す数値やどれくらいの期間で実現を目指すかなど細かく一緒に相談して決めましょう。過去の怪我など体調面もしっかり考慮した上で、皆さんに合ったトレーニングを開始していきましょう。

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有酸素運動から 筋トレなどさまざまな方法を 取り入れたいと思ってるのと まず初めに自分がどこを 鍛えたいか、どこの脂肪を落としたいか 目標を決めて一緒に頑張って いけたらなって思います 目標にそったメニューを作ること

まずはお会いして、お話聞きたいです それこそ、友達感覚で雑談多めで笑笑 アナタの人となり、やりたいこと、夢 それらを第一に身体作りに入りたいと思います。 レッスン方法=ワクワクで