私たちのほとんどが自分の身体に秘められている可能性を満足に引き出せていません。現状で扱える範囲を酷使するのではなく、そういったまだ眠っている身体の働きを呼び覚まし動作に参加させることによって、今よりも無理なく活動の幅を広げることができます。
武禅は、武術的禅メソッドです。武術的ボディーワークに呼吸と内観法を使い心身のバランスをとりながら感覚力と動物的能力を引き出します。 そして、その感覚力を使い自身の癖や粗雑な動きを自然な動きに変え、感覚のシェアを行いながら他者とのコミュニケーション能力を学び、自由に
初心者や初級者から上級者まで、レベルに応じて丁寧にレクチャーしております。動画の撮影をしてヒント常にご提供します。
運動経験のない方、女性、子供から高齢者まで、マンツーマンもしくはグループで基礎から丁寧に教えます。 授業の内容はまず、ストレッチをしてウォーミングアップしてから、護身術的な柔術の基礎からブラジリアン柔術経験者まで対応しています。
当教室は空手を通じて 青少年の心身の健全な育成 成人・中高年には体力の維持、ストレス解消、生活習慣病予防 子供には挨拶ができること、危険からの護身、などを 女性には護身や美容と健康などを 目的として練習をしていきます。 基本は先ず初めに毎回集中して行います。 その後、基本のい
