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3人の先生がランニングのレッスンをしています

ランニングを厳選された先生から学ぼう

¥2000/hr
那由多
初回レッスン無料!

医療大学学生。陸上競技を小学四年生〜高校3年まで続け、現在は指導者として修行中。

まずは、目標をお伺いします。 例えば、足が早くなりたい、健康のためのランニングを習慣付けたい等なんでも結構です。 そのうえで、それぞれの方にあったプランを練っていき、一緒に目標達成を目指しましょう!

酒々井町
¥3000/hr
内藤
初回レッスン無料!

小学生より陸上競技を続けてきた、関東のスポーツ系大学に在学中の大学生が走ること、体を動かすことの楽しさを伝えます!

対象者の年齢や性別、運動経験などによって、様々な体の動かし方を行い、走ることの楽しさを味わいつつ目標や目的に向けてレッスンを進めていきます。

千代田区
¥3000/hr
鈴木
初回レッスン無料!

[初心者歓迎!] ランニングを効率良くレベルアップしませんか?ただ闇雲に走ってもカラダは変わりません。大事な事は土台となる動き作りとカラダ作り。どんなに走り込んでいてもフォームが悪ければケガの悩みから解放されません。 1日5分の筋トレメニューもご紹介します♪ランニングでダイエットも出来て一石二鳥!皆様からのお申し込みお待ちしてます\(^^)/

個々のカラダの状態と要望に合わせたメニューをご提供します。 初回 ①カウンセリング ②現状確認 ③フィードバック ④体力レベルに合わせた運動指導 ⑤クールダウン ⑥目指す方向性(ビジョン)、目標の提示 2回目以降 ①体調確認、カウンセリング ②運動指導 ③今後の目標、課題の

効果的な
自分だけの授業で、

自信を持って学ぶ

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