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マルチスタイルのヨガインストラクター：ハタ、ヴィンヤサ、陰ヨガ、エアリアル、アクロ。伝統的な呼吸法とチャンティングに加え、科学的根拠に基づいた解剖学的アライメントを学びましょう！英語と日本語での対応が可能です。
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Xanderさんについて
500時間ヨガアライアンス認定 アメリカ生まれ 日本在住 インドでトレーニング ️ 英語/日本語バイリンガル トピック: ハタ、ヴィンヤサ、フロー、リストラティブ、エアリアル、アクロ、プラナヤマ（呼吸法）、マントラ（詠唱）、ヨガ哲学 私は長年、ハードウェアエンジニアとして企業で働いていました。最初は自分の練習を深めるためだけにヨガの教師養成講座に参加した後、徐々に教えることが増え、最終的には企業を辞めてヨガに専念することを決意しました。私の最大の喜びは、生徒と私の情熱と学びを共有し、ヨガが彼らの生活にどのように役立つかを見つける手助けをすることです。
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目標達成をサポートするため、個別のレッスンを提供しています。最初のレッスンで、あなたのニーズについてお話ししましょう。内なる平和と明晰さをもたらすように設計された古典的なシークエンスを通して、あなたを導きます。既存のアサナの練習を超えて、プラーナヤーマとマントラの美しいテクニックをご紹介します。安全で持続可能な練習を通して、あなたの身体的な限界を探り、筋力と柔軟性を向上させるお手伝いをします。ヨガが初めての方でも、長年の実践者の方でも、あなたの潜在能力を引き出し、サダナ（修行）をより深めるお手伝いをします。古典ヨガ以外にも、エアリアルヨガやアクロヨガ／パートナーアクロバットも教えています。適切な道具や練習パートナーがいれば、これらのスキルについても喜んで指導いたします。
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