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なりたいボディにChange!! 心と生活を豊かに♪

メソッド

初回はヒアリングとお身体の具合を評価させて頂きながらメニューの方向性を決めて、優先順位の高い場所からエクササイズをしていきます。初回トレーニングでかなりの実感を感じて頂けるはずです。それ以降は、初回トレーニングを元に、あなたのオリジナルメニューでトレーニングを組んでいきます。キツイものだけでなく、必要であればストレッチや徒手療法など身体に必要なエクササイズを薬のごとくピンポイントに処方します!

経歴

フリーランスのトレーナーです。
今春より11年目となり、10年以上現場でのキャリアがあります。身体に関する知識の専門家で、アスレティックトレーナーという資格を持って活動しています。のべ200名以上のクライアントさんを指導、また競技スポーツも指導しており身体の使い方に関しては広くご指導できます。

レッスン料

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