Instagram:ami_coba21 フォローミー 健康運動指導士、jdsaダイエットエキスパート、体育教諭免許取得。#アミトレで活躍中！パーソナルトレーニング、少人数制トレーニング、グループレッスン開催してます！ 楽しく運動したい ジム行っても続かない、なにしていいかわからない 痩せたい くびれ作りたい などなどご相談ください

一人一人のタイプに合わせて構成を組んでくれます。
専門的なことはわかりませんが、
私の場合だと
体重3桁からのスタートでした。
身体を悪くしないため、かつ、今後太りにくい身体を作るために毎回毎回状況に合わせてメニューを組んでくれました。
日常的なサポートまでしていただけるのでとても安心です。

あみさんとは友達の紹介で知り合いましたトレーニングは丁寧な指導と楽しい雰囲気の中取り組めて、一人ではなかな気が進まない筋トレも頑張れちゃいます！体型だけでなく身体の中から変えていくことの大切さも教えてもらい、普段の生活の中でも自分で取り入れられることは積極的に続けるようにもなりました！自分の理想の身体を作るためにぜひあみさんと一緒に頑張って欲しいなと思います！

いつも楽しく教えてくれます！少人数制の場合が多く、一人一人ちゃんと見てくれるので分かりやすく、家でも実践しやすいです！身体全体のバランスが整えられ、身体の不調も少なくなりました！またぜひお願いしたいと思います！

どこを目指してるかをしっかり一緒に考えてくれるから安心して一緒にトレーニングできる

明るく元気でやる気をあげさせてくれるからまた知らなかったトレーニングや新たな筋トレ方法を知りもっと楽しく感じた！

半年間、月３〜４回のアミトレに参加し体重が４キロ減りました！
痩せたということ以上に、推薦したい３つの理由の共有します！！

・体型の変化を実感できたこと
→私は特に下半身のコンプレックスがありました。メリハリがなかったヒップが上がったことや、境目のない足首にキュッとスッキリとした足へと改善することができました。

・制限を１つもしなかったこと
→あらゆるダイエットをしてきましたが、とにかく食事の制限にストレスを感じていましたし、食べてしまった時には大きな罪悪感を抱えていました。食の制限ではなく、自分の体をうまく使うことを教えてもらえたことで”気づいたら、痩せていた”が実現できました。

・とにかく楽しい！
→何事も続けることが成果に繋がると思っています。普段、忙しい時でも頑張らなきゃ、ではなく、楽しいからやりたい！という意識でアミトレが日常に溶け込んでいます。

今までの人生で運動全くしてなかったのですが、、、笑
分かりやすく丁寧な説明なので楽しくレッスンを受けられました！
私はスクワットのやり方すら知りませんでした。笑
また、レベルに合わせてアドバイスをもらえるので誰でもレッスンに満足できると思います◎
筋肉痛は必須ですが笑
またレッスン受けたいです！

1人1人にあったメニューを提供してもらえるので、
運動が苦手な自分にとっても無理なく楽しめます！

何より、楽しくレッスンをしてくれるのが
1番受けて良かったと思えます！

私は主にパーソナルでやっていただいてますが、回数を重ねるごとに確実に効果が体感できます。私のペースに見合ったメニューを考えてくださり、出来ることも増えていって飽きないです。お人柄も明るく、楽しみながらトレーニングができるので、運動があまり得意でない私も長く続けていけそうです！大きなジムでのトレーニングとは違うアットホームさが最大の魅力です！

知識もあり、しっかり勉強しているので信頼できる。
トレーニングやエアロビクスも楽しくてわかりやすくて、エアロビや筋トレが嫌いなわたしでも楽しめました！

最初は友達に教えてもらったのがきっかけでした！
自宅トレーニングは初めてで
最初はどんな感じか全く分からなかったけど
やってみたら、身体が軽くなったのが自分でもすごく分かるほどの効果で。
やる前とやった後の違いや、これをやったらどうなるか
一つ一つ細かく説明してくれて分かりやすかったです！

トレーニング中も、話していてすごく楽しいし
笑いがたえないので最後まで楽しく過ごせて
また行きたい！って思えました♡♡

とにかく1回1回のレッスンが楽しい！
また必ず参加したい気持ちになれる
どうしてその悩みが出るのかしっかり理由も説明してくれるからレッスン内容もわかりやすいので、友達とかも誘いやすい！

アミティ先生はパーフェクトです！
初心者OKなレッスン内容で、体に効果が出るのがすぐわかります！
私はすぐゆがみが取れたのを実感しました！
続けることで、固かった体もだいぶ改善されました。。
1時間があっという間で、またやりたい！と思わせてもらえるトレーナーです！！

内容もそうですが、人柄が素敵なのかもしれません☻！