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科目
  • パーソナルトレーニング
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  • ボディビルディング
レベル
  • 全てのレベル

ポーランド在住。女性らしい体作りがメインです。 特にお尻、脚を鍛えたい方、ダイエット、食事メニュー作成も含めてをお手伝いいたします!!女性らしいボディ作りにむけて、一緒にトレーニングしましょう!

メソッド

まずは気軽にあなたの目標を教えてください!そしてどんなメニューが最適なのか、どの部位を鍛えるべきか考え、メニューを組ませてもらいます。
その後はオンラインにて一緒に筋トレを行いましょう。
私も実践しながらお伝えします!
また、必要であれば一週間の食事メニューも考えさせてもらいます。

経歴

過去にマイナス10kg減成功!
その後は、食事のカロリーコントロールを行い、ジムに約二年間通い日々筋トレを行なっています。
特に、私は女性らしい足、お尻を主にトレーニングに重きを置いてます!お尻を強めたい方はぜひ!!

レッスン料

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