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7人の先生がストレッチのレッスンをしています

ストレッチを厳選された先生から学ぼう

名古屋市
¥6000/hr
Hanae
初回レッスン無料!

ダイエット効果あり!美しい身体にシェイプアップ@名古屋

1Hお客さまの自宅でトレーニングを実施  カウンセリング→測定→プログラム作成→トレーニング→フィードバック  (いろんな特典あり)詳しい内容はLINEにて♡  20代以上でしたらどなたでも受けれます  お客さま個人に合わせてプログラムを作成しますので無理なく続けられる

台東区
¥1800/hr
Am
(1 review)
初回レッスン無料!

パーソナルトレーナー考案!姿勢改善ワークアウト&ストレッチ あなただけのオリジナルメニュー

日頃の運動不足や体の不調をご相談ください。 知らず知らずに自分の身体の癖が現れます。様々なチェックをしてお客様に合ったメニューを提供いたします。ジムに通う勇気が出ない方 是非ご自宅で始めてみませんか。 運動を習慣にして継続されることで身体や心の変化を実感することができ

京都市
¥1500/hr
安積
初回レッスン無料!

男子新体操のノウハウで無理なく続けられるストレッチ

まずはどうなりたいのか、ヒアリングします。その後、実際に現状を把握してみて、理想の状態までの段階的な目標を立てます。そこからは一緒にストレッチをして、ご自身だけでもできるようにレクチャーいたします。

さいたま市
¥3000/hr
(1 review)
初回レッスン無料!
世田谷区
¥8950/hr
Waka
初回レッスン無料!

【カラダの部位に効くトレーニング+リバウンドしない食の知識+あなたのやる気と習慣】自身最高の肉体と健康だけでなく、カラダを変えてまでなりたかった目標の自分になれるパーソナルトレーニング

1回のレッスンはカラダの大きい部位(胸、背中、肩、尻(+足))から1種とカラダの小さい部位(お腹、腕)から1種という形で指導。 ⇒大きい筋肉は使いこなせると普段つかっている手、足より馬力がある。その大きい部位の脂肪を減らすと体重が減りやすく、筋肉をつければシルエットが大きく変わり

中野区
¥1500/hr
槇井
初回レッスン無料!

バレエ〜hiphopまで幅広いジャンルのダンスを習得。 これまでに学んだ様々なストレッチ方法から貴方にぴったりの方法を探します。

まずは会話を通してあなたの柔らかくしたいところや痛むところを把握し、運動経験や状態を考慮してゆっくりとアットホームにストレッチレッスンをします。

久留米市
¥1500/hr
永松
初回レッスン無料!

小さいバランスボールで心地よく体をほぐしましす。首凝り、肩凝り、腰痛改善を自分で出来るようになるレッスンです。

二個の小さいバランスボール(ソフトギムニク)を使います。 ボールの膨らませ具合いで個人に合わせて関節を押します。自分の体重を利用して自分で押すので安全かつ効果的です。

効果的な
自分だけの授業で、

自信を持って学ぶ

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