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Mahoさんのレッスン
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ラストのシャヴァーサナはギターの弾き語り。 生liveがついたリラクゼーション系ヨガレッスンです。

メソッド

瞑想、全身のほぐしを行い、40分ほど立位、座位のポーズを中心にヨガのポーズをとっていきます。
最後はシャヴァーサナで心と身体を休めていきます。

経歴

ヨガインストラクター歴7年目。お客様のレベルや悩み、要望に合わせてレッスンメニューを組み立てます。ギターの弾き語りがついたスペシャルなヨガレッスンを受けていただけます。

レッスン料

1時間毎のレッスン料 : ¥2000/時間
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-資格 - ▷inspa caldoヨガインストラクター養成コース修了
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