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Riさんのレッスン
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科目
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レベル
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ヨガインストラクター。 品川区大井町にてヨガ教室主催。 ヨガのヨガイベントでもレッスンをしています。 留学経験を生かし海外からのヨガインストラクターの通訳のお仕事などもしています。

メソッド

今現在の自分の身体の可動域などをしってもらい、呼吸とアーサナ(ポーズ)によってさらに深い呼吸へと導いていきます。

経歴

ヨガインストラクターのリヨンです!LA在住中、yogaworksにてRYT200を取得。体育会系で過ごした学生時代、腰の負傷によりさらに悪化していき股関節、首の痛みに悩まされていたました。当時家の近くにあるヨガスタジオに通い始め、呼吸の大切さ、強く、しなやかな身体づくりの重要性に気付かされヨガの勉強を始めました。帰国後日本では美容•ダイエット=ヨガ の認知がありますが、“美容やダイエット”だけでなく”生活の一部”としてヨガを取り入れやすいような内容で老若男女問わず行えるクラスづくりをしています!

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